乳腺增生要怎么改变饮食来进行预防？

显示全部楼层 · 2015-4-21 10:39:40

乳腺增生要怎么改变饮食来进行预防？
女 | 26岁
2015-04-21 10:39:40
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健康咨询描述：
生过孩子之后我的胃口一直很好而且特别爱吃一些偏肥的肉以及一些油炸食品，前段时间乳房里面疼痛就去医院检查说是乳腺增生病，医生了解到我的饮食之后让我改变饮食习惯就能够预防乳腺增生疾病。

想得到怎样的帮助：乳腺增生要怎样改变饮食才能有预防作用？

千问 · 2015-4-21 10:39:40

你好，从你的描述上看乳腺增生，平时注意饮食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻高脂肪食物和油炸食物，保持心情舒畅少生气。适当运动，可以吃点逍遥丸，乳癖消。

千问 · 2015-4-21 10:39:40

乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
、可以口服乳腺中药圣喜十味香鹿胶囊，通过调理肝肾—冲任—胞宫机能轴达到调节紊乱的植物神经功能、生殖内分泌系统和免疫功能，从而对女性神经内分泌免疫系统发挥双向调节作用。药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，消除乳房胀痛、肿块、溢液等症状。防止乳腺增生复发。

千问 · 2015-4-21 10:39:40

乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
、可以口服乳腺中药圣喜十味香鹿胶囊，通过调理肝肾—冲任—胞宫机能轴达到调节紊乱的植物神经功能、生殖内分泌系统和免疫功能，从而对女性神经内分泌免疫系统发挥双向调节作用。药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，消除乳房胀痛、肿块、溢液等症状。防止乳腺增生复发。

千问 · 2015-4-21 10:39:40

乳腺增生和体内雌激素分泌有关系，偏肥的肉和油炸食品，脂类和胆固醇含量高，容易引起肥胖，胆固醇的前替和雌激素前体相似，可以转换。所以饮食上要低糖，低脂，富含维生素，纤维素，杜绝肥胖。
以上是对“乳腺增生要怎么改变饮食来进行预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-4-21 10:39:40

你好，改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。