暴饮暴食，心情不好控制，体重涨的快

显示全部楼层 · 2015-4-21 17:52:11

暴饮暴食，心情不好控制，体重涨的快
女 | 23岁
来自山东
2015-04-21 17:52:11
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健康咨询描述：
半年涨了40斤的体重，完全是暴饮暴食的结果，原来有段时间节食减肥过。现在是想什么时候吃就什么时候吃，没有抑制，心情不好的时候更是不能提了，没有饱得得感觉，一直一直的吃，没有停歇，只有胃里实在装不下了，然后开始吐，难受极了！请问怎么办呀:

想得到的帮助：
需要医生给与客观诊断和自我心理调节方法或者有效的药物治疗。很是压抑的目前

千问 · 2015-4-21 17:52:11

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

千问 · 2015-4-21 17:52:11

病情分析：
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
指导意见：
一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，多吃水果蔬菜。