怀孕初期都需要加强哪些营养呢？

显示全部楼层 · 2015-4-22 10:06:54

怀孕初期都需要加强哪些营养呢？
女 | 32岁
2015-04-22 10:06:54
1人回复

健康咨询描述：
我的体质不是很好，自从上次流产后，很久都没有怀孕了，这很准时的月经过了好几天了，去做了检查说是怀孕了，要我注意增强营养，想问问怀孕初期都需要增强哪些营养。

想得到怎样的帮助：想问问怀孕初期都需要增强哪些营养呢？

千问 · 2015-4-22 10:06:54

你好，营养需要均衡,全面.主食要求浑素搭配,浑的如鸡,鱼,虾,鳖等.特别要多喝鱼汤,骨汤.因宝宝生长需要大量的钙.素菜就是市面上的各种蔬菜.豆制品蛋白质含量较高,多吃有益.副食各种水果不断.记着长饮牛奶.