体质弱平时要多注意些什么？

显示全部楼层 · 2015-4-23 09:57:55

体质弱平时要多注意些什么？
女 | 52岁
2015-04-23 09:57:55
1人回复

健康咨询描述：
我从结婚生完小孩后身体一直很虚弱，经常手凉，晚上常常要起来多次上小便，医生说得体质弱，体质弱平时在哪方面要注意？

想得到怎样的帮助：平时在哪方面要注意的？

千问 · 2015-4-23 09:57:55

除了增强体质的话，还有要注意日常生活是否合理，饮食是否规律。不要吃过于辛辣或者过于冷的食物，要有一个合理的规划。现在您既需要增肥又需要有规律的生活节奏，所以我希望您可以去咨询一下营养师，看看她如何给您搭配套餐