怀孕是不是需要补充什么营养呢？

显示全部楼层 · 2015-4-23 09:58:26

怀孕是不是需要补充什么营养呢？
女 | 25岁
2015-04-23 09:58:26
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健康咨询描述：
我上周开始发现月经过了好几天没有来，第一反应就是感觉怀孕了，结果试了一下试纸果真是，我很高兴同时也有点压力，感觉需要抓紧时间补充营养，具体需要怎么补营养呢

想得到怎样的帮助：怀孕的人应该补充什么营养呢？

千问 · 2015-4-23 09:58:26

你好，妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。注意均衡营养，食品的种类应该丰富，这时期要以增加副食为主，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加鱼肝油和钙片等。