风湿要怎么注意保健

显示全部楼层 · 2015-4-23 10:30:25

风湿要怎么注意保健
男 | 46岁
2015-04-23 10:30:25
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健康咨询描述：
患有类风湿已经有好多年了，平常也没有太大的问题，也就是有时候不舒服，也觉得还好，但是最近不知道是不是严重了，很困扰我，总是痛，无力，朋友讲我应该要保健下比较好，那类风湿要怎么保健呀？

想得到怎样的帮助：风湿要怎么注意保健

千问 · 2015-4-23 10:30:25

你好，风湿保康应该以增强体质,提高机体抵抗力.锻炼为主,如做操,慢跑,打拳,气功等,也可借助器械进行锻炼.初期从小运动量开始,循序渐进,并持之以恒.生活好习惯要保持，平常还是要注意饮食。