生活中有哪些可以缩阴的方法？

显示全部楼层 · 2015-4-23 15:38:41

生活中有哪些可以缩阴的方法？
女 | 32岁
2015-04-23 15:38:41
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健康咨询描述：
我和老公平时感情一直挺好的，平时生活各方面都很和谐，可是自从生了孩子以后，每次同房就总是感觉特别的不舒服，老公虽然没有说什么，可是我还是觉得自己的阴道太松弛了，就想了解一下生活中缩阴的方法有哪些

想得到怎样的帮助：日常生活中有什么缩阴方法吗？

千问 · 2015-4-23 15:38:41

你好，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。