感觉得了近视眼要如何防范？

显示全部楼层 · 2015-4-24 10:27:25

感觉得了近视眼要如何防范？
男 | 15岁
2015-04-24 10:27:25
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健康咨询描述：
因为要考试，经常看书到很晚才睡觉，基本没什么时间去玩一直钻在书里，这几天看东西时老感觉看不太清楚，朋友说可太得近视眼

想得到怎样的帮助：如何来防范近视眼

千问 · 2015-4-24 10:27:25

少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。不长时间面对电脑、电视与书籍，注意眼睛卫生，多休息，防止用眼过度。注意手部的卫生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像猕猴桃，柠檬，都是保护眼睛的。不要长期熬夜，无规律睡眠。定期检查视力。