有什么可以减肥得小办法呢？

显示全部楼层 · 2015-4-25 13:27:52

有什么可以减肥得小办法呢？
男 | 32岁
2015-04-25 13:27:52
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健康咨询描述：
我这些日子一直都想要减肥，平时吃的东西已经很少了，每顿饭只吃一点点，而且平时也吃水果比较多了，可是却经常会出现减肥不成功，有什么小办法可以帮助减肥呢。

想得到怎样的帮助：有什么可以减肥的办法？

千问 · 2015-4-25 13:27:52

你好，减肥可以一会儿快一会儿慢的跑步方法，比较简单野比较随性，没有什么规矩需要遵守,而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。