抑郁的人自己应该注意什么？

显示全部楼层 · 2015-4-25 14:41:49

抑郁的人自己应该注意什么？
女 | 16岁
2015-04-25 14:41:49
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健康咨询描述：
我最近的心情很不好，常常都很消极，不想去学校也不想和人说话，每天也没胃口吃饭，还很爱钻牛角尖，经常都是一个人偷偷的躲起来哭，我妈妈就带有去医院做检查，医生说我有轻微的抑郁，给我拿了一些药

想得到怎样的帮助：抑郁的人自己应该注意什么？

千问 · 2015-4-25 14:41:49

你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主