体质弱的调节办法是怎样的啊

显示全部楼层 · 2015-4-27 13:54:53

体质弱的调节办法是怎样的啊
男 | 4岁
2015-04-27 13:54:53
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健康咨询描述：
这几天孩子就是总是生病呢，而且我发现孩子就是和同龄的孩子相比，就是体质弱呢，而且还又瘦又小的呢，我想帮助孩子日常生活中可以提高免疫力

想得到怎样的帮助：体质弱调节方法？

千问 · 2015-4-27 13:54:53

你好，1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。