小孩体质差是缺乏锻炼吗？

显示全部楼层 · 2015-4-27 13:56:11

小孩体质差是缺乏锻炼吗？
男 | 8岁
2015-04-27 13:56:11
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健康咨询描述：
我的孩子，体质差，动不动就生病，他特别好静，不爱出去玩，即使出去也就是溜达一小圈就回来，还说特别累，我们怎么劝说也没有用。

想得到怎样的帮助：小孩体质差是缺乏锻炼吗？

千问 · 2015-4-27 13:56:11

体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。