体质虚要怎么办才好的呢？

显示全部楼层 · 2015-4-27 17:09:51

体质虚要怎么办才好的呢？
男 | 5岁
2015-04-27 17:09:51
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健康咨询描述：
孩子身体虚，大人也跟着受罪，因为是一点的风吹草动他就有感冒，让我很是担心这孩子能否养得大，体质虚的人要怎么办才好的呢？

想得到怎样的帮助：体质虚要怎么办才好呢？

千问 · 2015-4-27 17:09:51

你好，体质虚的孩子要从生活习惯的改变，来改变孩子的身体：1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据孩子的运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天，晚上睡觉脚可以放在外面，中医角度讲脚能致百病。