有了抑郁怎么样去治疗啊？

显示全部楼层 · 2015-4-28 11:53:30

有了抑郁怎么样去治疗啊？
男 | 33岁
2015-04-28 11:53:30
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健康咨询描述：
在最近一个月的时间我发现自己不对劲，心情很不好，而且也不愿出门，不愿和人说话，整天愿意自己呆一个屋里，感觉什么事情都做不好，这让我很害怕，家人也为我担心。

想得到怎样的帮助：怎么办呢？

千问 · 2015-4-28 11:53:30

你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。想办法从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.