体质虚弱调节办法是

显示全部楼层 · 2015-4-28 13:38:43

体质虚弱调节办法是
男 | 4岁
2015-04-28 13:38:43
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健康咨询描述：
孩子好像天生就是体质虚呢，从小到大就是爱出汗，尤其是头部，等到上学之后我发现孩子特别的爱生病呢，比同龄的孩子体质差多了，我想帮助调节调节

想得到怎样的帮助：体质虚弱的调节方法？

千问 · 2015-4-28 13:38:43

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。