什么方法治疗抑郁能有效

显示全部楼层 · 2015-4-29 12:50:07

什么方法治疗抑郁能有效
女 | 42岁
2015-04-29 12:50:07
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健康咨询描述：
我最近月经紊乱，做啥事情都没有兴趣，一天就是闹心，看啥都不顺眼，晚上睡眠不好，醒了以后就再也睡不着觉了，浑身乏力，好像得了抑郁。我想了解一下怎么才能让抑郁得到有效的治疗？

想得到怎样的帮助：我想知道治疗抑郁同时都有哪些事项是需要注意的？

千问 · 2015-4-29 12:50:07

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。