斑秃吃什么东西可以长头发？

显示全部楼层 · 2015-4-29 13:30:05

斑秃吃什么东西可以长头发？
男 | 55岁
2015-04-29 13:30:05
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健康咨询描述：
我最近家里的事情比较的多，头发就开始大片大片的掉的。后来都斑秃了，我吃了药效果不是很理想。我就想着食疗。

想得到怎样的帮助：斑秃吃什么东西可以长头发啊？

千问 · 2015-4-29 13:30:05

你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。