更年期综合征有啥调节的办法？

显示全部楼层 · 2015-4-30 12:01:21

更年期综合征有啥调节的办法？
女 | 42岁
2015-04-30 12:01:21
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健康咨询描述：
最近我看见谁我都觉得不顺眼了，而且动不动的就爱发脾气，在家里和家里人吵架，在单位和单位的人吵架，我就去做了个内分泌检查了，说我这个可能是更年期综合征了。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征有什么办法调养？

千问 · 2015-4-30 12:01:21

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。