得了失眠症可以吃水果吗？

显示全部楼层 · 2015-4-30 12:25:23

得了失眠症可以吃水果吗？
男 | 32岁
2015-04-30 12:25:23
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健康咨询描述：
我最近总是加班的，工作的压力特别的大的。而且经常夜里睡不着觉的。就去医院检查说是得了失眠症的，我就特别的着急啊。平时喜欢吃水果。

想得到怎样的帮助：得了失眠症可以吃水果之类的吗?

千问 · 2015-4-30 12:25:23

你好，失眠吃水果治疗效果不好，可以吃酸枣仁。另外改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。