如何让减肥成为时尚

显示全部楼层 · 2015-4-30 13:22:44

如何让减肥成为时尚
男 | 25岁
2015-04-30 13:22:44
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健康咨询描述：
我被肥胖折磨的够呛，大家都叫我肉肉，因为我身上根本摸不到骨头，悲催中，我是一名吃了睡，醒了喝的生活模式，造成我一身肉，医生说如果不减肥生活会很困难。

想得到怎样的帮助：请问如何减肥能成功？

千问 · 2015-4-30 13:22:44

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。