抑郁的人自己要注意些什么呢？

显示全部楼层 · 2015-4-30 13:22:51

抑郁的人自己要注意些什么呢？
男 | 21岁
2015-04-30 13:22:51
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健康咨询描述：
最近我感觉我的压力特别的大，而且做什么事都感觉很不顺，所以我常常都把自己关在家里不出门，不想和人说话，也没有什么胃口吃饭，我家人看了很担心，就带我去医院看了心理医生，医生说我有抑郁的倾向，给我拿了一些药，让我回家服用。

想得到怎样的帮助：抑郁的人自己要注意些什么呢？

千问 · 2015-4-30 13:22:51

你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主