怎麼讓小腿跟腱看起來比較長??????

显示全部楼层 · 2015-5-1 01:56:03

怎麼讓小腿跟腱看起來比較長??????
男 | 17岁
2015-05-01 01:56:03
2人回复

健康咨询描述：
聽說墊腳尖跑樓梯可以拉長跟腱嗎?還是有別的方法????因為真的滿困擾的~~~~~~~~~~~~~

千问 · 2015-5-1 01:56:03

病情分析：
你好，是的，运动会使腿部的形状有改变，尤其是在发育阶段。
指导意见：
此外还适合做各种牵拉运动，让自己的下肢韧带弹性好，肌肉塑形好。

千问 · 2015-5-1 01:56:03

病情分析：
您好，根据您的描述，有很多方法的。
指导意见：
你可以采用倒着跑的方式，只用脚尖着地，同时可以做一些深蹲起等。