北京雾霾非常严重平时需要注意什么呢

显示全部楼层 · 2015-5-1 10:00:12

北京雾霾非常严重平时需要注意什么呢
男 | 36岁
2015-05-01 10:00:12
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健康咨询描述：
最近北京雾霾非常的严重，我每天上下班的时候都会觉得喉咙不舒服的，像是堵着什么东西似的，鼻子也特别容易痒痒的，担心这是雾霾严重引起的，所以想了解下平时需要注意什么的。

想得到怎样的帮助：北京雾霾非常严重平时需要注意什么呢？

千问 · 2015-5-1 10:00:12

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。