都有那些食物适合北京雾霾的天气吃呢？

显示全部楼层 · 2015-5-1 10:01:33

都有那些食物适合北京雾霾的天气吃呢？
男 | 24岁
2015-05-01 10:01:33
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健康咨询描述：
在北京这段时间总是咳嗽，才半个月的时间就咳嗽的嗓子有痰液，一直都没有改善，都是北京雾霾的原因导致的，尤其是阴天的时候，早上的时候北京雾霾是很严重的，想多吃一些适合北京雾霾天气吃的食物。

想得到怎样的帮助：那些食物适合北京雾霾的天气吃呢？

千问 · 2015-5-1 10:01:33

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。