小孩体质差要怎样调好呢？

显示全部楼层 · 2015-5-2 10:09:02

小孩体质差要怎样调好呢？
男 | 2岁
2015-05-02 10:09:02
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健康咨询描述：
我家宝宝出生时只有4.8千克，一直体质差，吃得少，身体个子也比一般的小孩要小，一到春天气候变化的时就很容易生病。

想得到怎样的帮助：小孩体质差要怎样调好呢?

千问 · 2015-5-2 10:09:02

1，平时要多动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的。营养要均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。