有了失眠的情况了后应该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2015-5-2 12:01:52

有了失眠的情况了后应该怎么办呢？
女 | 35岁
2015-05-02 12:01:52
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健康咨询描述：
我是在半年前的时候就有了失眠的情况的，到现在也是晚上的时候会特别的痛苦的，老是会在晚上的时候睡不着觉的，有的时候会一直就清醒到天亮的，我也不知道怎么办的好了，特别的痛苦。

想得到怎样的帮助：请问，有了失眠的情况了后应该怎么办呢？

千问 · 2015-5-2 12:01:52

你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。