失眠怎样治疗会好一些啊

显示全部楼层 · 2015-5-3 09:30:28

失眠怎样治疗会好一些啊
男 | 40岁
2015-05-03 09:30:28
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健康咨询描述：
睡不着觉呢，晚上的时候就是翻来覆去的睡不着呢，特别的难受，这样好几天了，结果也是不好啊，我感觉头晕得了厉害，不知道怎样调节调节才能好

想得到怎样的帮助：失眠怎样治疗好一些？

千问 · 2015-5-3 09:30:28

你好，1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。