有抑郁症不吃药可以怎么做呢？

显示全部楼层 · 2015-5-3 11:53:22

有抑郁症不吃药可以怎么做呢？
男 | 18岁
2015-05-03 11:53:22
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健康咨询描述：
由于最近快高考了压力特别的大，两次模拟考的成绩都很不理想，让我心情特别的不好，最近连饭都吃不下，而且出现了失眠多梦，老是不想跟家人交流，有点自我封闭，听说是得了抑郁症，

想得到怎样的帮助：有抑郁症不吃药该怎么做呢？

千问 · 2015-5-3 11:53:22

您好，根据您所描述的，有抑郁症要学会自我调节，保持乐观的心态和愉快的心情，可以咨询一下心理医生，多与家人交流得到家人的理解和帮助，另外要找出原因，给自己定一个目标，平时也要学会自我锻炼，利用课余的时间锻炼身体促进身心健康，