如何缩阴怎样好一些啊

显示全部楼层 · 2015-5-6 10:40:11

如何缩阴怎样好一些啊
女 | 30岁
2015-05-06 10:40:11
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健康咨询描述：
我的阴道松弛了呢，就是怀孕之后就没怎么性生活，也不知道啊，生过孩子满月的时候性生活几乎没感觉了，我想日常可以运动一下，这样可以缩阴的

想得到怎样的帮助：如何缩阴好一些啊？

千问 · 2015-5-6 10:40:11

你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。