如何正确快速的进行减肥？

显示全部楼层 · 2015-5-6 10:40:30

如何正确快速的进行减肥？
女 | 28岁
2015-05-06 10:40:30
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健康咨询描述：
自从生完宝宝后自己的身材变肥了，穿的衣服有时都买不到，身材不如以前了，老公也嫌我，每天都让我减肥，我现在也是不断地在减肥，我试过什么的方法可是一直也不怎么见效果，有效果也不怎么明显。

想得到怎样的帮助：如何正确快速的进行减肥？

千问 · 2015-5-6 10:40:30

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。