北京雾霾这么大可以在饮食上调剂一下吗？

显示全部楼层 · 2015-5-6 10:41:58

北京雾霾这么大可以在饮食上调剂一下吗？
男 | 30岁
2015-05-06 10:41:58
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健康咨询描述：
这几年这个北京的空气质量很不好，雾霾天气越来越多，总是感觉自己有时候呼吸不是很顺畅，想着自己在饮食上调理一下，不知道医生有没有好的建议呢？

想得到怎样的帮助：北京雾霾这么大可以饮食上调剂一下吗？

千问 · 2015-5-6 10:41:58

你好，可以的，对于北京雾霾建议您保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒。