哪些方法可以治疗更年期综合征

显示全部楼层 · 2015-5-7 13:31:36

哪些方法可以治疗更年期综合征
女 | 46岁
2015-05-07 13:31:36
1人回复

健康咨询描述：
我最近总爱和家人发火，看啥都没有兴趣，打不起精神，心情烦躁不安，月经紊乱，失眠不好。我去医院看病，检查结果我得了更年期综合征。我想了解一下治疗更年期综合征同时有哪些事项是需要注意的？

想得到怎样的帮助：请问怎么才可以让更年期综合征得到有效的治疗？

千问 · 2015-5-7 13:31:36

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。