想要美白饮食要怎么注意？

显示全部楼层 · 2015-5-8 11:17:42

想要美白饮食要怎么注意？
女 | 26岁
2015-05-08 11:17:42
1人回复

健康咨询描述：
我从小皮肤就特别黑。觉得特别没有自信，现在长大了也一直在用着美白产品，效果还行吧，但是现在还想了解一下饮食上面要注意些什么。

想得到怎样的帮助：想要美白饮食要怎么注意？

千问 · 2015-5-8 11:17:42

你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用。