请问产后心烦失眠该吃什么

千问 · 2011-12-22 05:53:11

可能是因气血虚弱，肝血不足所致。酸枣仁30克、当归12克、白芍12克、生芪15克、熟地15克、炙甘草6克。水煎服，每日一剂。5-7剂可。

千问 · 2011-12-22 05:53:11

您好：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。另外，中重度失眠患者还可以配合醒脑安康组合，在修复紊乱、受损的植物神经的同时，还能舒缓神经，醒脑益智，起到心理疏导的作用，两者配合使用，起到事半功倍的治疗功效，能在短时间内完全消失失眠，恢复健康深睡眠状态。赞同

千问 · 2011-12-22 05:53:11

睡前吃个苹果，喝杯牛奶，总之方法很多了，还可以用爸妈福的枕头，我用的不错哦赞同