乳腺增生平时要如何来预防呀

显示全部楼层 · 2015-5-11 09:56:10

乳腺增生平时要如何来预防呀
女 | 36岁
2015-05-11 09:56:10
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健康咨询描述：
我妹妹前些日子感到乳房有肿块，在医院做B超检查出患有乳腺增生，听说现在很多女性患这病的机率很高，想知道平时能不能预防呀

想得到怎样的帮助：要如何来预防呀

千问 · 2015-5-11 09:56:10

你好，乳腺增生确实如你所说，多数女性都会有的，这个和生孩子的少哺乳率低有关系，也和自己的激素水平有关系，平时要保持情绪稳定，不吃高脂肪的食物，定期检查

千问 · 2015-5-11 09:56:10

乳腺增生的注意事项：
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。8、乳腺增生除积极预防以外，要尽早治疗，乳腺增生延误治疗病变的几率也很大。乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。

千问 · 2015-5-11 09:56:10

您好，乳腺增生是女性多发疾病，主要与现代女性工作压力大，精神紧张，有关系指导意见：建议平时的日常生活中少吃油炸食品动物脂肪，及甜食，生活规律，注意劳逸结合，多运动防止肥胖，避免人流，产妇尽量采用母乳喂养的方式，做好自查和定期的复查
以上是对“乳腺增生平时要如何来预防呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！