请问失眠头痛应该怎么办呢

显示全部楼层 · 2015-5-11 10:54:57

请问失眠头痛应该怎么办呢
女 | 26岁
2015-05-11 10:54:57
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健康咨询描述：
每天晚上都睡不着觉也不知道是怎么了，最近这段期间经常这样，然后第二天早晨醒了以后觉得头特别的疼请问这是怎么回事呢？失眠头疼到底是什么原因导致的应该怎么才能缓解症状？

想得到怎样的帮助：请问失眠头痛应该怎么办呢？

千问 · 2015-5-11 10:54:57

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。