产前抑郁症怎么正确对待？

显示全部楼层 · 2015-5-11 10:57:30

产前抑郁症怎么正确对待？
男 | 25岁
2015-05-11 10:57:30
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健康咨询描述：
我和老婆结婚已经一年多了，感情一直很好的，现在老婆怀孕六个月，也不知道是怎么回事，明明活泼开朗的老婆最近好就好像变了一个人一样，不爱说话，没事的时候就会盯着某个地方看，眼神特别空洞。

想得到怎样的帮助：产前抑郁症怎么治疗？

千问 · 2015-5-11 10:57:30

你好，要克服产前抑郁症，一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑;其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力;第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。