更年期综合征平常要注意什么？

显示全部楼层 · 2015-5-13 11:05:56

更年期综合征平常要注意什么？
女 | 49岁
2015-05-13 11:05:56
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健康咨询描述：
自从退休在家后，我妈妈的脾气不知道怎么变得越来越暴躁，家里人都不敢惹她，有时候他还会无缘无故的发脾气，去医院检查医生说是更年期到了，那更年期综合症我应该要注意什么。

想得到怎样的帮助：我想咨询一下，更年期综合征平常要注意什么？

千问 · 2015-5-13 11:05:56

你好，更年期综合征患者可以多吃鱼类、豆制品。多进行户外运动，保证充足的睡眠，尤其为注意保持心态平和，情绪稳定。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。