美白吃什么食物有效果

显示全部楼层 · 2015-5-13 12:24:02

美白吃什么食物有效果
女 | 25岁
2015-05-13 12:24:02
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健康咨询描述：
我的皮肤一点也不好，肤色不仅很黄还总是油油的，并且爱长一些痘痘，每到夏天的时候感觉就更加厉害我感觉很苦恼，想通过饮食来美白一下，我想问下吃什么食物有效果

想得到怎样的帮助：请问美白吃什么食物有效果

千问 · 2015-5-13 12:24:02

你好，豆腐海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.