请问抑郁要怎么办呀？

显示全部楼层 · 2015-5-13 12:25:01

请问抑郁要怎么办呀？
女 | 23岁
2015-05-13 12:25:01
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健康咨询描述：
我最近是不知道怎么回事？老是感觉自己神经质的厉害，感觉自己都要崩溃的感觉呀？老师闷闷不乐，没什么心情，后来检查才知道是得了抑郁，请问抑郁要怎么办呀？

想得到怎样的帮助：请问抑郁要怎么办呀？

千问 · 2015-5-13 12:25:01

你好，抑郁症明显的特征就是显著持久的情绪低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退、注意力不集中等，根据你的描述中的确有抑郁的倾向。指导意见：建议多去一些人多且你感兴趣的场所，或者参加一些体育活动或是娱乐活动，既可以强身健体还可以舒缓情绪上的低落，心情好了，自然而然你所说的那些现象就没有。