抑郁症可以做哪些运动呢

显示全部楼层 · 2015-5-13 12:48:20

抑郁症可以做哪些运动呢
男 | 23岁
2015-05-13 12:48:20
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健康咨询描述：
我最近要走出校园到外找工作，这段时间常常比较忧虑，脾气也变得有些不好，不喜欢和同学在一起玩闹了，同学们都说我这是得了抑郁症，要我自己多加调整

想得到怎样的帮助：可以做哪些运动呀

千问 · 2015-5-13 12:48:20

你好，抑郁症患者主要表现缺乏交流、烦躁、悲观、对生活失去兴趣等，因此一些益智、热闹的运动、健身均可。具体来说，室外和队员组队打篮球，或两人打乒乓球、羽毛球等，也就是说只要不是单独运动的模式都适合他。