我今年16岁，大约从半年前就觉得自已身体不舒服

显示全部楼层 · 2015-5-14 18:23:21

我今年16岁，大约从半年前就觉得自已身体不舒服
男 | 16岁
2015-05-14 18:23:21
3人回复

健康咨询描述：
我今年16岁，大约从半年前就觉得自已身体不舒服，心很闷，有时头很晕，吃饭也越吃越少，每天觉得自己没有精神，我每天晚上都是十二点后才睡。

千问 · 2015-5-14 18:23:21

病情分析：
你好，你的问题主要是每天睡眠太晚，大脑得不到休息，加上平时运动身体少，就会出现白天的征象。
指导意见：
身体大致看是亚健康状况，建议你去i医院先做一次身体检查，如果没有问题，可以通过膳食营养调整开始，但是一定要每天九点睡觉，运动坚持一个小时。

千问 · 2015-5-14 18:23:21

病情分析：
您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。
指导意见：
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。

千问 · 2015-5-14 18:23:21

病情分析：
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
指导意见：
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“我今年16岁，大约从半年前就觉得自已身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！