体质虚饮食怎么样好啊？

显示全部楼层 · 2015-5-16 11:07:23

体质虚饮食怎么样好啊？
男 | 10岁
2015-05-16 11:07:23
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健康咨询描述：
我的儿子体质虚的不行，总是天气有一点点的变化，孩子就会生了，身体的健康明显的不行，担心害怕影响孩子的生长发育，吃了一些药但是效果没有明显的变化

想得到怎样的帮助：体质虚饮食怎么样好？

千问 · 2015-5-16 11:07:23

你好，不要着凉多喝水养成良好饮食卫生习惯吃含有蛋白质丰富的食物不吃辛辣刺激性食物营养均衡搭配你好体质虚应该吃抗氧化食物来补充自然生成的抗氧化物质的减少比如马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等都是价廉物美的天然抗氧化食物.还要多食用海产品和肉类.条件好可以吃些保健品