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为什么意领气下丹田过程中会憋在肚脐上方

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查看11 | 回复1 | 2011-12-22 08:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是到肚脐上方胸骨下方那块儿心跳开始加快明显感觉到那块儿也跟着心一起跳动然后不得不吐气这是怎么回事儿我吸气吸得挺慢心神也静下来了但总是憋在那块儿
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千问 | 2011-12-22 08:58:39 | 显示全部楼层
私以为，你那是“憋气”，不是练气，气不是air，可以理解为一种能量，经过练习可以通过意志有一定的控制。那种呼呼吸吸练气的，基本都练错了。一般锻炼身心的话，放松状态达到气血流通，安心能够微微发热就行了。
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