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睡眠不好怎么办？我最经总是睡不好。。白天没精神。。

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查看11 | 回复5 | 2011-12-22 08:58:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-22 08:58:45 | 显示全部楼层
多吃水果呵赞同
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千问 | 2011-12-22 08:58:45 | 显示全部楼层
睡前喝牛奶赞同
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千问 | 2011-12-22 08:58:45 | 显示全部楼层
做有氧运动健康而且改善睡眠贵在坚持赞同
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千问 | 2011-12-22 08:58:45 | 显示全部楼层
加强体育锻炼，不要懒再床上，坚持一个月后可见效。赞同
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千问 | 2011-12-22 08:58:45 | 显示全部楼层
睡前喝牛奶会比较好一点。严重的话要去医院看看了。看失眠怎么办广州康民还不错的。赞同
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