缩阴有哪些好方法？

显示全部楼层 · 2015-5-19 09:54:27

缩阴有哪些好方法？
女 | 26岁
2015-05-19 09:54:27
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健康咨询描述：
可能是性生活次数多的原因，我能感觉到阴道开始出现松驰的现象，虽然现在不是很明显但是很担心以后生育过孩子之后更加严重，所以想找些运动方法可以有效的进行缩阴。

想得到怎样的帮助：缩阴有哪些好的方法？

千问 · 2015-5-19 09:54:27

你好，做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。