月经不调怎么调理才好呀？

显示全部楼层 · 2015-5-19 10:05:25

月经不调怎么调理才好呀？
女 | 19岁
2015-05-19 10:05:25
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健康咨询描述：
我吧就是从最初来月经开始，月经一直不调，月经一直不准时，还经常的腹部疼，有的时候痛经起来都不能下床，月经的颜色也是很深的，不知道我这个月经不调要怎么调理。

想得到怎样的帮助：月经不调怎么调理啊？

千问 · 2015-5-19 10:05:25

你好，月经的那一周还要吃一些通便食物。水果及蜂蜜就有此类作用，同时也应多喝水，这样对月经不调的康复很有帮助。经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，这样不会让你的情绪焦虑不安。多做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动。