怎样饮食是能改善近视眼这个问题的？

显示全部楼层 · 2015-5-19 12:08:58

怎样饮食是能改善近视眼这个问题的？
男 | 23岁
2015-05-19 12:08:58
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健康咨询描述：
我是个近视眼，不知道用什么方法改善，现在眼睛老是不舒服的，上课的时候都是眯着眼睛的，眼睛感觉很难受的，经常感觉眼前有黑影飘，感觉眼睛很累，我的视力下降了。

想得到怎样的帮助：如何饮食可以改善近视眼的情况呢？

千问 · 2015-5-19 12:08:58

你好，多摄入富含维生素A的食物改善近视眼，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。