糖尿病的预防方法都有什么的呀？

显示全部楼层 · 2015-5-19 12:10:05

糖尿病的预防方法都有什么的呀？
男 | 43岁
2015-05-19 12:10:05
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健康咨询描述：
最近也不知道是怎么的，老是有些头晕的感觉，而且还觉得身体在不停的消瘦，吃饭也很多，总是吃不饱，一会就要吃一顿，都是给我吓死了，现在还浑身瘙痒，去了医院做了尿糖测定发现是糖尿病。

想得到怎样的帮助：糖尿病的预防方法是什么？

千问 · 2015-5-19 12:10:05

你好，在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯，这对于预防糖尿病是有益的：
1、多运动：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。
2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。
3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
4、注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言，保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，祝你身体健康!
预防和治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。

千问 · 2015-5-19 12:10:05

你好，预防糖尿病记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择。要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。