北京雾霾，平时该注意什么好啊？

显示全部楼层 · 2015-5-21 10:48:32

北京雾霾，平时该注意什么好啊？
男 | 38岁
2015-05-21 10:48:32
1人回复

健康咨询描述：
我遇上了北京雾霾，呼吸困难，咳嗽的厉害，尤其是出门回来，就更是难受的不行，本来我的体质就不好，现在是不知道要怎么办才行了，我最近总是胸闷。

想得到怎样的帮助：北京雾霾平时该注意什么好啊？

千问 · 2015-5-21 10:48:32

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。